当宝宝到了7个月大的时候，他们不仅在身体上逐渐成熟，认知和味觉也在快速发展。这一阶段的宝宝开始对多样化的食物产生兴趣，是引入辅食的关键时期。健康的辅食不仅能为宝宝提供必需的营养，还能帮助他们适应不同口味，为未来的饮食习惯打下良好的基础。下面，我们将分享一份精心设计的7个月宝宝专属营养粥食谱，助力宝宝健康成长。 #### 1. 胡萝卜南瓜粥 **材料**：胡萝卜、南瓜各一小块，大米适量。 **做法**： 1. 将大米洗净后加入适量的水，煮至米粒软糯。 2. 南瓜和胡萝卜去皮切小块，放入搅拌机中打